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木耳腐竹炒肉制作步骤

主料:

木耳(适量)、腐竹(适量)、猪肉(适量)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、酱油(适量汉中癫痫病医院好吗)、白糖(适量)

做法步骤:

1、【木耳腐竹炒肉】猪肉切大片,用盐腌制入味,腐竹、木耳泡发;。

2、锅内加料酒,下肉片翻炒;。

3、快炒干之后加点油,下姜丝、葱花翻炒出香味;。

4、放入泡发的腐抗癫痫病中药药物有哪些竹和木耳翻炒几下;。

5、加盐、糖和酱油调味,大火翻炒一分钟即可。

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与荸荠、圆白菜、鲫鱼搭配;与青萝如何判断癫痫病治好了没有卜、麦冬、鸭翅相克,同食可能会引起不适;

腐竹的热量(卡路里)461千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有预防心血管疾病、促进生长发育、预防老年痴呆等功效;可与带鱼 、猪肝、白萝卜搭配;与葱、蜂蜜、小葱相克羊角风常见的症状我们应该怎么治疗,同食可能会引起不适;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与丝瓜、白菜、豆腐皮搭配;与龟、雪花梨、茶相克,同食可能会引起不适;

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