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1至3岁宝宝每日食量参考

1至3岁的宝宝每天需摄入谷类150~180克,如各类米、面等经常发生癫痫该怎么办粗细粮食品;豆制品类每日需摄入25~50克,如、豆豉等;蛋类每日摄入量应为40克,可以是鸡蛋、鸭蛋等;

肉类每日需要量为40~50克,包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等癫痫能不能治好需要多少钱阿;宝宝在这个时期应多吃一些蔬菜,每日摄入量应为150~250克,其中绿叶菜应占一半以上;水果应吃50~100克,根据季节选用不同品种,注意有些易上火的水果应控制宝宝食用,如:荔枝、、桔子黑龙江癫痫病医院哪个好等;另外,这一时期还应保证宝宝每天吃到奶类食品250~500毫升,如果宝宝吃的少了,也可以用豆奶、、酸奶等补充。

你的宝宝每日吃的食物量是否能满足其生长发育的需要呢?宝宝睡觉抽搐是什么原因这里只是提供一个宝宝每天所需食物的参考量,不必完全拘泥于此,只要宝宝平均每天的食物摄入量不要过少或过多即可,因为每个宝宝的生长发育水平不同,食物的需求量也会有所不同。

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