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南瓜香馒头这样做超好吃

主料:

南瓜(三分之一个)、白面(适量)

武汉到哪里治疗癫痫病好ong>辅料:

白糖(一大勺)、酵母粉(适量)

做法步骤:

1、蒸南瓜:南瓜洗净,去皮,去子,诱发癫痫病发作的病因上锅蒸熟,南瓜的量不能太多否则影响馒头会较硬。

2、把蒸好的南瓜加糖捏成酱。

3、和面:将南瓜酱倒入面粉中,用温水和酵母,和面。

4、待面发好,做哪种癫痫病是不是好治的成大小适中的面团上锅,待二十分钟开火加热。开锅十分钟关火。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清癫痫遗传率有多高热解毒、降血糖等功效;可与牛腩、燕麦、牛肉搭配;与木瓜、小白菜、山药相克,同食可能会引起不适;

白面的热量(卡路里)366千卡;

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