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家常花朵红豆面包简单步骤

主料:

高筋面粉(350克)、奶粉(10克)、白糖(40克)、鸡蛋(1个)、水(185克)

辅料:

盐(2克)、黄油(30克)、酵母粉(1小勺)

做法步骤:

1桂林癫痫病专科医院、除黄油以外的液体全部放入面包机,再加面粉,最后加酵母粉。

2、揉成团后加入黄油,揉出薄薄的手套膜,发酵约2小时。

3、放入冰箱冷藏约8--10小时。

4、拿出分成小剂子。

5、擀成椭圆。

6、卷起来,重复3次,然后加盖保鲜膜松弛10分钟。

7、用手按成圆形的皮,包入做好的蜜红豆。

8、收口。

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9、放到8寸蛋糕模具中,进行二次 发酵。

10、发酵到两倍大时,刷上全蛋液。

11、入烤箱上下火180度25分钟。

12、金黄色,拿出放凉,筛上糖粉即可。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

奶粉儿童癫痫病发作该怎么办trong>的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与甘蔗、黑豆、草莓搭配;与果汁、杨梅、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶、丙戊酸钠长期吃会怎样海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与韭菜、洋葱、圆生菜搭配;与柿子、豆奶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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