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好吃停不了口的滑蛋虾仁

主料:

鸡蛋(4个)、虾仁(300克)

辅料:宜春癫痫病要怎么治疗呢rong>

盐(适量)

做法步骤:

1、准备鸡蛋4个,搅拌成鸡蛋液后加适量盐,虾仁解冻备用。

2、水烧沸后下虾仁绥化市哪家医院手术治癫痫最好煮20秒后捞出沥干备用。

3、锅中加入3汤匙橄榄油烧热,下虾仁炒1分钟,加适量盐调味。

4、加入鸡蛋液,炒1分钟,最后装盘即可。

鸡蛋成都有哪几家正规的癫痫病医院>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、海虾、牡蛎 搭配;与兔肉、地瓜、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

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虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与上海青、圆白菜、紫菜搭配;与果汁、葡萄、橙子相克,同食可能会引起不适;

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