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凉拌芥蓝的做法文字

主料:

芥蓝(400克)

辅料:怎么去预防癫痫病的发作?strong>

蒜末(适量)、生抽(一勺)、盐(适量)、白糖(适量)、香油(适量)、醋(适量)

做法步骤:

1、凉治癫痫应该选择什么样的医院拌芥蓝食材---芥蓝。

2、把芥蓝去掉老叶,用刀把底部茎切成斜刀并打上十字花刀,便于入味。

3、把处理好的芥蓝放入开水锅内焯水过凉。

4、把过凉的芥怎样治原发性痫症蓝攥干水分放入盘中,然后用小碗调料(蒜末、生抽、盐、糖、醋、香油、味精,少许水)。

5、做好的凉拌芥蓝马上吃更清爽!。

6、绿色天使欢迎朋友的光临!。

<石家庄治疗癫痫比较好的医院是哪家p>芥蓝的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防秋燥、抗癌、预防心脏病等功效;可与白灵菇、玉米、西红柿搭配;

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