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最正宗芝士火腿蛋吐司的步骤

主料:

厚吐司切片(1个)、鸡蛋(1个)、火腿切丁(100克)、芝士(1块)治癫痫病的最新方法p>

辅料:

水果(1个)、玫瑰花(1支)

做法步骤:

1、先将厚吐司中间按太原哪个医院看癫痫正方形挖空,煎于锅内。在空洞处倒入生鸡蛋,火腿丁,直接搅拌均匀。小火慢煎。

2、时机成熟时,在吐司上铺满芝士条,融化中将之前挖出来的面包盖上去,翻过来再煎直至粘合。

3、出锅,合肥哪里治疗癫痫病切片,装盘。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋癫痫应该用什么样的治疗方法 怎样才能治好呢葱、羊排、茼蒿搭配;与鹅肉、豆浆、红薯相克,同食可能会引起不适;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与鲈鱼、菠菜、羊肉相克,同食可能会引起不适;

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