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家常芒果千层蛋糕简单做法步骤

主料:

鸡蛋(2克)、糖粉(6tsp)、牛奶(17.8tbsp)、低筋面粉(14tbsp)、白砂糖(9tsp)、芒果(1大个)、淡奶油(250毫升)、黄油(15克)

做法步骤:

1、蛋?糖粉打匀?牛奶打匀?隔热水融化的黄油打匀?面粉打匀(按步骤一个个打匀)长治癫痫病专业医院哪放入冰箱冷藏半个小时。

2、小平底锅抹一点点油,开比小火大一点点,手感微烫。平底锅离开火,用大汤勺在小平底锅。

3、淡奶油加白砂糖打发到倒三角不滴下来。芒果切小小块。

4、一层饼?一层奶油?芒果(周边留白)加一层奶油?一层饼…,最后放冰箱冷藏3小时以上。

5、附上测量单位换算图。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱铁岭治疗癫痫病医院在哪和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、丝瓜、小米面搭配;与茶、糖精、豆奶相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、草莓、蜂蜜搭癫娴病可以吃鸡肉吗配;与钙粉、酒、糖相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

芒果的热量(羊羔疯怎么引起的?卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与食盐、大葱、大蒜相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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