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降温了降血脂教你七个食疗方

其实针对血脂高的问题,饮食是占有很大的地位,血脂高饮食不当是引起高血脂的重要原因,合理的饮食有利于改善脂质代谢,而且有利于改进血液粘稠和心脏功能,有癫痫一年一次小发作用吃药吗效改善高血脂。下面就赶紧和一起来看一下降血脂的食疗方都有哪些吧。

降血脂的七大饮食疗方

1、木耳粥

取木耳10克,山楂30克,粳米100克。将木耳泡发洗净,与山楂、粳米同根治癫痫病的最有效的方法有吗放沙锅内,加水适量,煮粥,代早餐空腹服食。木耳有抗凝聚、降血脂和阻止血胆固醇沉积的作用。山楂有强心、扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善血循环和促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。粳米益胃。常服此粥对防治高血脂症和动脉粥样硬化有良效。<常见的羊角风的治疗方法有哪些/p>

2、香菇粥

取干香菇30克,何首乌12克,粳米100克。将香菇提前泡发,洗净切成小块。何首乌研为细末,与粳米同入锅,加水适量,文火煮粥,快熟时加入香菇,代早餐服食。香菇含有核酸类物质,可抑制长春治癫痫的医院胆固醇的产生,防止脂质在动脉壁沉积,预防动脉硬化。何首乌含有一种成分叫卵磷脂,卵磷脂进入血液可吸附血管壁上的胆固醇,从而降低血脂和减少动脉粥样硬化,可治疗疾病如高血压、高血脂等。长期坚持服食,降脂效佳。

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