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家庭版蚝油上海青的做法

主料:

上海青(吉林看癫娴比较好的医院?三颗)

辅料:

蚝油(适量)、生抽(适量)、水淀粉(适量)

治疗癫痫病的最好方法有哪些>做法步骤:

1、上海青三颗洗净切成瓣。

2、用小碗倒一勺蚝油一勺生抽加水淀粉癫痫手术天津哪个医院做的好勾兑成味汁。

3、将青菜入加了油盐的滚水锅里焯断生盛出摆盘。

4、锅里放适量油.倒入味汁煮至茨汁浓绸。

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5、将茨汁淋在青菜上即可上桌。

上海青的热量(卡路里)286千卡;

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