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连小孩都抢着吃的土豆虾球做法步骤

主料:

土豆(3个(大))、基围虾(十几个)

辅料:

盐(适量)、孜然粉(适量)、五香粉(适量)

沈阳哪家治癫痫病的医院比较好trong>做法步骤:

1、土豆削皮切片上锅蒸熟后,放保鲜袋压成泥,放入适量盐,孜然粉,五香粉拌匀待用!。

2、虾去头去虾线剥掉虾壳留下尾巴(为了美观)虾最好用盐腌制半个小时入味.记住:一定要拿剪刀在虾的身上剪一道道口,防止虾子熟了卷曲不好包土豆泥。

3齐齐哈尔治癫痫病专科医院、锅里倒油加热,把虾在油里过一遍熟透(不过一遍后面不容易炸熟)。

4、土豆泥拿一小部分搓圆,拍扁,虾捋直了放中间,用手捏紧整行就好!以下都是按照这个办法做出虾球!。

5、准备适量鸡蛋液和面包糠,虾球在鸡蛋液滚一遍,面包糠滚一遍,依此类推!然后锅里加入油,小火下锅炸,小心炸过头,可一个一个下锅内蒙古癫痫医院哪好,炸好放入吸油纸上!。

6、喜欢土豆的可不要错过哦!。

7、喜欢番茄酱的可加上,我家小朋友也很喜欢番茄酱的哦!。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等江苏癫痫医院能治疗好吗功效;可与豆角、豇豆、黄瓜搭配;与香雀、西红柿、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

基围虾的热量(卡路里)101千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与丝瓜、韭菜、芹菜搭配;与猪肉、柿子、香菇相克,同食可能会引起不适;

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