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冬季感冒怎么办 10个小妙招教你击退感冒病毒 -

导语:冬季,由于天气寒冷,气温偏低,因此是个疾病多发的季节。一些体质较差或日常不注意穿衣保暖的朋友一不小心就会患上鼻塞、流鼻涕、发烧等感冒疾病,而医院门诊专家也表示冬季是感冒患者最多的一个季节。那么,冬季感冒怎么办呢?怎么治疗冬季感冒呢?接下来,天气网就教你您10个小妙招击退感冒病毒。

冬季感冒怎么办

冬季,一些体质较差或日常不注意穿衣保暖的朋友一不小心就会患上鼻塞、流鼻涕等感冒疾病。

1、加强自我防护

特别是在流感季节要减少石家庄羊羔疯治疗贵吗到人群多的地方,如果有需要的话最好是带上口罩。学会根据天气的变化增减衣物,饭前便后洗手,多喝水,多吃蔬菜水果。

2、按摩鼻沟

特别是偶感感冒之后可用两手对搓,掌心预热之后用手按摩迎香穴使其产生发酸的感觉,这个动作不仅能防治感冒,同时还能减轻感冒引起的鼻塞等问题呢?

3、冷水洗脸

冬季很多人认为用温热水洗脸洗后人更舒服。事实上适当的用冷水洗脸更具有增强抗寒能力,同时还具有促进鼻腔黏膜,血管收缩,减少分泌物的作用。因此建议在身体许可的条件下适当的用冷水洗脸。

4、热水泡脚

用热水泡脚不仅可促进血液循环,同时其还有助眠,促进经络协调,提高身体免疫力等作用。因此如果可经常用热水泡脚。

<重庆去哪看癫痫最好p>5、合理饮食

在流感季节要适当的多吃一些如大蒜,生姜,食醋等一些具有预防感冒的作用的食物。同时还要增加流质食物的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果,多补充水份。

患感冒时要多注意休息,多喝水排毒。

6、做好家庭预防

如果家里有一个人感冒了,就要避免相互传染了。比如说不要太亲近了,保持空气的清新度,注意每天开窗换气。这里提醒一下在流感季节尽量不要与家人同用一套洗浴用品。在就餐的时候最好有公共的餐具。

7、生吃大葱

生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可轻度癫痫可以治愈吗以预防感冒。

8、盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

9、呼吸蒸汽

初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

10、药物预防

研究发现临床上有一些可预防感冒的药物可帮助预防感冒。因此对于那些体质较弱,容易感冒的人群可适当的备着点。

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