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芒种节气吃什么水果 芒种已至8种防中暑水果推荐 -

  导语:芒种的时候,一些地区已经是高温天气频繁了,而面对热浪来袭,吃水果也是解暑降温的最佳方式。那么,芒种节气吃什么水果好呢?适合该时节吃的水果有很多,其中西瓜当然是首选啦,不过西瓜性质偏凉,不宜吃多,尤其女性特殊时期,更是尽量别吃西瓜。下面小编来为大家推荐芒种来临8种防中暑水果。

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  芒种节气吃什么水果:西瓜

  性凉,含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内武汉手术治疗癫痫病医院钾盐。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏的佳果,既能祛暑热烦渴,又有很好的利尿作用。

  芒种节气吃什么水果:青梅

  青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质,具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡,增强人体免疫力等独特营养保健功能。

  芒种节气吃什么水果:草莓

  草莓味甘、性凉,有去火功效,能清暑、解热、除烦。可以润肺生津、健脾和胃,饭后食几颗草莓,有助于消化开胃,健脾生津。草莓含多种果酸、维他命及矿物质等,不仅可以增强皮肤弹性,还有美白护肤和滋润保湿的功能。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。

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  芒种节气吃什么水果:桑椹

  桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。

  芒种节气吃什么水果:梨

  梨有降血压、清热镇凉的作用,梨皮和梨叶、花、根也均可入药,有润肺、消痰、清热、解毒等功效。

  芒种节气吃什么水果:香瓜

  香瓜的营养价值可以跟西瓜媲美,它含有丰富芳香物陕西有什么癫痫病医院质、矿物质、糖分和维生素,多食香瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。

  芒种节气吃什么水果:樱桃

  樱桃号称“百果第一枝”,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。容易上火的慎食,糖尿病者忌食。

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