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健身风险锻炼需注意

去健身房健身很方便,但是健身房其实有潜在的健康隐患,泳池中可能不卫生,在使用拥挤的更衣室或者被用得很多的锻炼器械时,你可能感染耐抗生素的葡萄球菌。锻炼时搞不好会伤到自己,甚至引发心脏疾病。那么我们应该怎么保护自己呢?

皮肤感染

葡萄球菌感染,包括耐甲氧西林金黄色葡萄球菌引发的感染,可以通过公用健身器材、垫江西癫痫病哪个医院比较好子和毛巾而传染。感染容易发生在擦伤、划伤以及特定身体部位附近,比如腋下、臀部、腹股沟和脖子。起初看起来像丘疹,但是会扩大,感到疼痛并化脓,如果传播到血液会威胁生命。很多时候感染自己就好了,但要是发烧,或者感染区域扩大、变红、疼痛或发热的话,应该去看医生。

预防措施:

不卫生濮阳市癫痫病医院在线预约挂号的游泳池

很多游泳池都维护得不好,这让细菌和病毒有了可乘之机,造成肠胃病暴发。美国疾病预防控制中心5月份的报告指出,调查表明,有10%的泳池需要马上关闭。运行不好的循环和过滤系统,以及不合格的消毒都属于最常见的问题。

预防措施:

紧张的河南癫痫病专科医院哪个好肌肉

在器械室锻炼时发生的、需要看医生的伤害从1990年开始增长了50%,其中45岁以上身上增幅最大。

预防措施:

心脏问题

循序渐进地锻炼对心脏有好处,但是如果状态不好,特别是生病时,大强度锻炼可武汉治癫痫比较专业的医院能会短期增加心脏病风险。

预防措施:

眼睛受伤

在娱乐活动中,会有超过4万只眼睛受伤。壁球和网球运动是首要致伤原因,伤者年龄从25岁到65岁都有,而如果佩戴恰当的眼部防护装置的话,几乎所有伤害都是可以预防的。

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